Gym Santé

4 professeurs assure une diversité de cours (variété d’exercices et de style). Les séances sont en général effectuées sur fond musical, et se composent d’un échauffement cardio type aérobic ou step, ou gym douce, suivis par des exercices variés d’entretien ou de renforcement musculaire (cuisses,abdos, fessiers, bras, dos…) et se terminent par des étirements ou de la relaxation.

Acroyoga :

Le 9 février dernier les gymnastes et adhérents du fitness ont été convié à une séance de découverte de l’Acroyoga, proposée par Justin et Mélanie (avant son départ du club).

Les participants ont ainsi pu tester différentes figures, et ont été enchantés par cette séance.