GAF

Reine des disciplines gymniques, la section féminine d’En Avant! De Paris est classée plus grande section de France et 1er club Français par la Fédération Française de Gymnastique. Ce classement prend en compte l’effectif et les résultats en compétition, le club En Avant! De Paris est fier de ses gymnastes. De la débutante aux gymnastes représentant Paris aux championnats de France, cette section propose de la gymnastique féminine pour tous les âges et  pour tous les niveaux de pratique.

Gracieuses et explosives, les gymnastes évoluent sur leurs quatre agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol. De l’explosivité du saut à la grâce au sol en passant par l’équilibre que requiert la poutre ou encore la force exigée par la pratique des barres asymétriques, la gymnastique est comme on dit « un sport de base » ou encore « le solfège de tous les sports ». Les agrès sur lesquels évoluent les gymnastes sont différents les uns des autres.

 

LE SAUT DU CHEVAL 

Après une course d’élan, la gymnaste prend appel sur le tremplin, pose les deux mains sur la table de saut et s’envole pour réaliser une figure acrobatique dans l’espace. La table de saut est dynamique.

LES BARRES ASYMETRIQUES

Sans temps d’arrêt, la gymnaste évolue sur les deux barres alternant les phases d’appui et de suspension. Avec la plus haute barre à 2.30 mètre du sol, les barres asymétriques exigent force, précision et courage.

LA POUTRE

Sur cet appareil très redouté, la gymnaste associe acrobaties, souplesse et équilibre sur seulement 10 cm de large. La précision technique et la concentration sont les clefs de la réussite de ces agrès de vérité.

LE SOL

Sur le « praticable » constitué d’un plancher de bois dynamique recouvert d’un tapis de mousse et de moquette, la gymnaste réalise des acrobaties, tourne, saute et danse en musique révélant grâce et virtuosité.

 

 

Filières en Gymnastique Artistique Féminine de la nouvelle saison  2018-2019 

les groupes commencent par une lettre correspondant à la catégorie (ex : P = poussine, C = cadette…) et ont un chiffre correspondant à la filière en général

Pour les débutants ou celles qui ne veulent faire qu’une à deux fois par semaine :

  • Découverte 1h30 ou 2h au gymnase Alice Milliat
  • Sportive : 2x1h30 ou 2x2h, la plupart à l’école Alsacienne, groupes numérotés de 2 à 6 (pas de P2, et JS5 = Découverte). Attention Les groupes 2 concernent les gymnastes les plus motivées, après suggestion de l’entraîneur.

Pour les filières compétition, accès aux groupes suivants uniquement par décision de l’entraîneur : 

  • Pré élite (niveau compétition Fédéral A) : 6h en 3 cours de 2h, groupes BM1, C1 et J1
  • Élite (niveau compétition performance)  : de 4h à 15h par semaine en 2 à 4 séances, Détection, Jeunesse, Avenir, Espoir, Excellence et Élite.
  • CHASE = classe à horaires aménagés pour sportifs d’excellence  

 

Liste des gymnastes des groupes élite, pré élite et sportive 2

Planning groupes GAF