Fitness

4 professeurs assure une diversité de cours (variété d’exercices et de style). Les séances sont en général effectuées sur fond musical, et se composent d’un échauffement cardio type aérobic ou step, ou gym douce, suivis par des exercices variés d’entretien ou de renforcement musculaire (cuisses,abdos, fessiers, bras, dos…) et se terminent par des étirements ou de la relaxation.

 

 

Vous trouverez le planning et les tarifs de la saison 2017 – 2018 en cliquant sur le lien ci dessous :

PLANNING FITNESS 2017/2018

 

Acroyoga :

Le 9 février dernier les gymnastes et adhérents du fitness ont été convié à une séance de découverte de  l’Acroyoga, proposée par Justin et Mélanie (avant son départ du club).

Les participants ont ainsi pu tester différentes figures, et ont été enchantés par cette séance. Visionner une petite Vidéo